Huidvriendelijke Zonnebrandcrème: de beste opties voor allergische huidtypen
Elk voorjaar als de zon begint te schijnen, ervaren we veel verwarring en onenigheid over het gebruik van zonnebrandcrème. In dit artikel vind je ons advies over het gebruik van zonnebrandcrème en een paar opties die wij gecertifieerd hebben.
Welke SPF moet ik kiezen?
Als je in Nederland, Denemarken of Noord-Europa woont, raden de Deense Gezondheidsraad en de Deense Kankerbestrijding (Kræftens Bekæmpelse) je aan om SPF15 te gebruiken.
Het klinkt misschien als een lage factor, maar als het op zonnebrandcrème aankomt, tonen studies aan dat de hoeveelheid zonnebrandcrème belangrijker is dan een hoge SPF.
In de Benelux en Scandinavië biedt SPF15 een goede bescherming tijdens de Noord-Europese zomer - zolang je het goed aanbrengt en opnieuw aanbrengt. Je moet echter een hogere factor kiezen als:
je in Zuid-Europa woont of daarheen gaat
je een zeer lichte huid hebt
je net een nieuwe tatoeage hebt.
Het is met andere woorden niet nodig om je te laten meeslepen en je in te smeren met factor 1000. Kies de zonnefactor verstandig op basis van je huid, klimaat en blootstelling aan de zon.
Hoeveel zonnebrandcrème moet ik gebruiken?
In tegenstelling tot wat je zou denken, is zonnebrand vaker te wijten aan te weinig zonnebrandcrème dan aan het gebruik van een zonnebrandcrème met een te lage SPF.
Een Deens onderzoek heeft aangetoond dat we niet genoeg zonnebrandcrème gebruiken. En niet zomaar een beetje 'te weinig' - we gebruiken gemiddeld maar 25 procent van de aanbevolen dosis. En nee, je kunt je lage zonnebrandverbruik niet compenseren door een hogere SPF te kiezen.
Wanneer de producenten zonnebrandcrème ontwikkelen, berekenen ze de SPF op basis van de aanbevolen tijd dat je in de zon moet zijn en het feit dat je de juiste dosis gebruikt.
Tests hebben aangetoond dat SPF15 werkt als SPF2 als je maar 25% van de aanbevolen hoeveelheid zonnebrandcrème gebruikt. En SPF50 werkt alleen als SPF3, wat bijna geen verschil in bescherming betekent.
De beste hoeveelheid is:
20 ml voor een kind
40 ml voor een volwassene
Een goede vuistregel is om een volle handvol (van de persoon in kwestie) te gebruiken voor een volledig lichaam.
Hoe vaak moet ik zonnebrandcrème gebruiken?
Veel kinderopvanginstellingen willen dat ouders de kinderen 's ochtends insmeren met zonnebrandcrème. Daarna smeert de instelling ze opnieuw in na de lunch en misschien zelfs na hun middagsnack om 14.00 uur.
Tests hebben echter aangetoond dat er acht uur nadat je de zonnecrème hebt aangebracht nog ongeveer 50 procent van de crème over is. De zonnestralen beginnen na 14.00 uur af te nemen, dus je hoeft je eigenlijk maar één keer per dag in te smeren.
Uitzonderingen zijn natuurlijk als je op het strand bent en de hele tijd in en uit het water gaat - dan moet je jezelf en je kind nog minstens één keer insmeren met zonnebrandcrème.
Wanneer moet ik de zonnebrandcrème aanbrengen?
De SPF-waarde is zo gemaakt dat hij opdroogt en je kind zich kan aankleden twintig minuten nadat de zonnebrandcrème is aangebracht.
Als je je kind al vier minuten na het aanbrengen van de zonnebrandcrème aankleedt, werkt de SPF maar voor 50%.
Moet je zonnebrandcrème met UVA- of UVB-bescherming kiezen?
Je krijgt de beste bescherming als je kiest voor een zonnebrandcrème met zowel UVA- als UVB-bescherming. Binnen Europa is dit geen probleem, omdat alle zonnebrandcrèmes die in Europa worden verkocht zowel UVA- als UVB-bescherming moeten bevatten.
Ben je buiten Europa - zorg er dan voor dat het beide heeft.
Houdbaarheid
Je kunt een zonnebrandcrème maximaal drie jaar op de plank hebben liggen en hij werkt nog steeds, als hij niet geopend is geweest. Als je je zonnebrandcrème hebt geopend, gebruik hem dan binnen een jaar.
Het is altijd goed om op te merken of je zonnebrandcrème van kleur, geur of consistentie verandert. Hoe meer warmte de zonnebrandcrème heeft opgelopen, bijvoorbeeld op het strand, hoe sneller hij zijn werking verliest.
Kies de juiste zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème is gemaakt om je huid te beschermen. Helaas bevatten sommige zonnebrandcrèmes allergene ingrediënten.
Daarom raden we altijd aan om een zonnebrandcrème te kiezen die we hebben gecertificeerd, zodat je zeker weet dat onze toxicoloog het product heeft gecontroleerd. Je kunt hier zien welke producten wij hebben gecertificeerd
Lijst van AllergyCertified zonnebrandcrèmes:
Active by Charlotte
I’m hot sunspray SPF 15
I’m hot sunspray SPF 30
Anthyllis eco bio cosmesi
Crema solare SPF 50
Decubal
Sunspray SPF 30
Derma
Baby Sun lotion SPF30
Kids Sun Lotion SPF 30
Kids Sun Lotion Roll SPF 30
Kids Sun Spray SPF 30
Sun Lotion SPF 50
Sun Face Cream SPF 15
Sun Face Cream SPF 30
Sun Lotion SPF 30
Sun Oil SPF 15
Sun Oil SPF 30
Sun Spray SPF 20
Sun Spray SPF 30
Sun Stick SPF 50
Sun Lotion Roll-on SPF 30
Sun Lotion SPF 15
Ecooking
Face Sunscreen SPF 30
Face Sunscreen SPF 50
Margarita
Sun Lotion with cucumber extract and vitamins SPF 50
MDerma
Sun Lotion SPF 15
Sun Lotion SPF 30
Sun Lotion SPF 50
Nilens Jord
Body Sun Protection SPF 15
Body Sun Protection SPF 30
Face Sun Protection SPF 30
Face Sun Protection SPF 50
Sun Protection Stick SPF 50
P20
Suncare for Kids SPF 50+
P20 Original SPF 30
P20 Original SPF 50+
P20 Sensitive SPF 30
P20 Sensitive SPF 50+
P20 Sensitive Face SPF 50+
Rudolph Care
Sun lotion kids SPF 50
Sun lotion kids SPF 30
Sterisol
Sun Lotion SPF 30
Sun Lotion SPF 50
SUN15
SUN30
ZENZ
Sun Oil Pure no. 94
Faarborg Pharma
Ultimate Face Cream – Day SPF 20